心理恢复力等级测试

你是软糯果冻。你对情绪的感受很深，所以起伏也来得很大。如果难受的心情持续很久，别一个人硬撑，一定要找信任的人聊聊。

你是不倒翁练习生。遇到难过的事会在心里放一阵子，但最后总会重新站起来。像睡觉、散步、喜欢的歌这样，定好自己专属的恢复按钮，就能快很多。

你是恢复弹力达人。先承认自己难过，再去找能做的事，你有这样的平衡感。像现在这样舍得给自己休息时间，这份弹性就能一直保持。

你是根深之树。即使面对难事，你也先想下一步，不会逼迫自己。别人动摇的时候，你还会成为他们可以倚靠休息的树荫。

你是钻石心态。就算在困难时刻，也能冷静地理清状况，把学到的东西收好。越坚强的人越容易累了也不自知地一直跑，记得把休息日也排进日程里。